dimanche 4 décembre 2016

ATELIER VOIR AUTREMENT 10 DECEMBRE 2016


Bonjour à tous et à toutes,
Voici les objectifs de ce quatrième atelier
Ø  Etre conscient de notre vision : soutient-elle ou inhibe-t-elle notre audition ?
Ø  Observer la perception que nous avons de nous-mêmes dans l’obscurité : la capacité de nous de nous détendre, de lâcher le besoin d’acuité visuelle
Ø  Arriver à équilibrer repos et activité pour notre vision, notre écoute et nos mouvements

Dans cet atelier, 3 thèmes seront donc abordés : le son, l’équilibre et la vision dans l’obscurité. Dans la pénombre, sans le support visuel habituel, nous pouvons pleinement écouter, produire des sons et être en équilibre grâce à l’oreille interne.
Bienvenue pour ces nouvelles expériences visuelles,
A très bientôt,
Françoise



mercredi 9 novembre 2016

ATELIER "VOIR AUTREMENT" DU 19 NOVEMBRE 2016

Bonjour à tous et à toutes,

Voici les objectifs du prochain atelier :
* Etre conscient à la fois des différentes parties de son corps et de son unité
* Se situer dans son espace physique: le perception de soi-même et la perception de son corps dans l'espace
* Accorder de la valeur et du respect à l'intelligence du corps: voir et bouger en même temps avec tous nos sens et pas uniquement avec nos yeux

Dans cet atelier , nous ferons l'expérience de bouger tous nos muscles, d'être en interaction avec notre environnement pour accéder facilement à un équilibre.
Nous apprendrons à maintenir notre vitalité et à vivre l'instant présent en "jouant" tout simplement...

A très bientôt, pour ce moment ludique à partager

Françoise

lundi 31 octobre 2016

SOPHROLOGIE ET BRAIN GYM AU SERVICE DU BIEN ETRE



Bonjour à tous et à toutes,
Vous l’avez sans doute remarqué aujourd'hui le stress nous traque dans tous les domaines de notre vie, nous empêchant  d'avancer, de faire les bons choix, d'être heureux et libres…
Pour accéder facilement à un état de bien être et pour le maintenir durablement, Dominique HERTOGH, sophrologue et énergéticienne, et moi-même vous proposons 2 méthodes complémentaires : la Sophrologie et le Brain Gym.

A travers un cycle de 3 ateliers nous apprendrons facilement :
 -à observer notre propre fonctionnement  Samedi 03/12/2016 (9H/18H)
 -à nous appuyer sur nos ressources et sur des outils efficaces                                       Samedi 07/01/2017 (9H/18H)
 -à réaliser nos objectifs de façon autonome
 Samedi 28/01/2017 (9H/18H)/ Dimanche 29/01/2017 (10H/13H)     

Lieu : 1051  Rue de Las Sorbes 34070 MONTPELLIER
(Participants : 3 minimum et 5 maximum)

Venez nous rejoindre pour vous sentir mieux tout simplement 
 Et n’hésitez pas en parler autour de vous, voisins, collègues, amis, parents…


                                                                                                                                      

Cordialement,
Françoise 



vendredi 30 septembre 2016

atelier voir autrement du 15 octobre 2016


VOICI LES OBJECTIFS DE CE DEUXIEME  ATELIER

Ø  Regarder avec « l’œil du débutant » : être surpris de ce que vous découvrez

Ø  Choisir où porter votre attention : vue, sons, sensations….

Ø  Faire attention à ce que vous voyez, y compris dans  le flou

Ø  Prendre conscience de vos capacités et de limites visuelles

Dans cet atelier, nous observerons notre  façon unique de procéder : comment chacun intègre les informations, comment chacun utilise sa conscience visuelle, auditive et kinesthésique.

Il reste encore de la place, alors qu’attendez-vous pour y voir mieux ?
A bientôt,
Françoise

samedi 10 septembre 2016

Programme de la rentrée 2016

 
Bonjour à tous et à toutes,
Malgré la chaleur qui se prolonge, les vacances estivales sont déjà derrière nous et nous voici propulsés dans le rythme effréné de la rentrée...Alors je vous propose d’aborder ce temps de reprise avec sagesse et bonne humeur, de bouger pour s’adapter aux changements et de le faire avec douceur
Une nouveauté cette année, un cycle entier d’ateliers autour de la vision, « Voir Autrement ».Ces ateliers  auront lieu un samedi par mois de 10H/12H, Rue de las Sorbes à Montpellier.
La vision ne se résume pas à la vue, il s’agit plutôt de notre manière de voir, de percevoir, de concevoir, d’appréhender ce que nous sommes, nos relations, la vie, le monde…Pendant ce cycle d’ateliers nous apprendrons ensemble à redécouvrir nos 5 sens, à observer nos fonctionnements, à modifier notre regard pour explorer notre environnement avec un œil nouveau… je vous proposerai des mouvements pour assouplir et détendre vos yeux, des ateliers pour bouger de façon ludique et légère !
Peu de théorie et beaucoup de pratique pour expérimenter « une autre façon de voir ».Ces ateliers ouverts à tous adolescents et adultes, ne demandent aucune connaissance et seront tous différents les uns des autres.
Je vous attends avec impatience pour partager ce moment avec vous !
Belle rentrée à vous tous avec légèreté et enthousiasme,
A bientôt,
Françoise
 

samedi 18 juin 2016

Week end Brain Gym en Loire Atlantique

  ACCOMPAGNER VOS CHANGEMENTS AVEC LE BRAIN GYM…
Week end des 1 et 2 octobre 2016 de 9h30 à 17h30
Au gîte de Vioreau à Joué sur Erdre, en Loire Atlantique.

                              Bougez pour vivre mieux…


Déménagement, changement d’activité, de statut, intégration de nouvelles connaissances… autant de situations imprévues qui peuvent provoquer des dérèglements physiques et comportementaux dans votre vie.
Grâce au Brain Gym, une approche éducative, créée par le Dr Paul DENNISON qui utilise le mouvement pour reconnecter le corps et l’esprit,  vous avancerez avec confiance vers vos objectifs (braingym.fr).
Vous allez apprendre à observer et comprendre vos fonctionnements, arrêter de subir,  pour  agir et réagir à la nouveauté. Ces activités vous aideront à préparer les moments importants de votre vie afin qu’ils se déroulent au mieux. Nous travaillerons autour de mises en situations adaptées à vos objectifs de changement.
Par ces mouvements corporels  simples et  efficaces, vous allez de façon agréable et ludique vous structurer dans l’espace, trouver votre sécurité intérieure et relancer vos capacités d’adaptation.
Vivez vos changements avec  apaisement, justesse et autonomie.

Hébergement et/ou repas pris sur place  sur réservation.
Possibilité d’apporter et  réchauffer vos repas maison.


Intervenantes : Marie Claude VIGNE  et Françoise POUVATCHY 
Formatrices certifiées Brain Gym France depuis 2012 : accompagnements individuels et animation d’ateliers et de stages pour enfants et adultes.                                                                           
Prix du stage et réservations :                  mcbraingym@gmail.com                  J    06 87 37 80 63
                                                              pouvatchyfrancoise@gmail.com     J    06 86 64 85 00   

dimanche 15 mai 2016

Atelier "Voir Autrement"



Bonjour à tous et à toutes,


Je vous rappelle qu’un nouvel atelier intitulé « Voir Autrement » est prévu le samedi 28 Mai 2016 de 9H30 à 12H00, au 1051 Rue de las Sorbes, à Montpellier.

Cet atelier vous permettra de retrouver une détente et un confort visuel grâce à des mouvements simples de Brain Gym et Vision Gym.

*Vous prendrez conscience de vos 5 sens,

*Vous optimiserez votre vision,

*Et vous améliorerez votre posture

Et si la météo le permet, nous en profiterons pour affiner notre regard et jouer avec les couleurs de la nature ….


Les ateliers à thèmes que je vous propose s’adressent à tous publics et sont indépendants les uns des autres.
Il reste encore des places pour l’atelier « Voir Autrement », donc inscrivez-vous rapidement car le nombre de places est limité.
Pour s’inscrire : 06 86 64 85 00

Je vous attends pour partager ensemble un moment convivial et ludique !

Françoise